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September 02, 2010

どうすれば才能を発揮出来るのか!

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ひやりと冷たい空気が頬をなでた。
<山側は雨だな、、>、、そう思って見上げたタンタラスに虹が!
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一週間ぶりのゴルフはここ「パリ・ゴルフ・コース」。
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パリ・ゴルフ・コースの奥に屏風のようにそそり立つコオラウ山脈。
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パリの13番ホール・グリーン。一緒に回ったボブさんがパッティング・ラインを見ている。
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ゴルフに行ってもSSの事ばかり考えている健太でした、、、(汗)。
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パリ・ゴルフ・コースからワイキキまでは約18キロぐらいある、、、。
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 ウクレレを弾くにも、
ゴルフをプレーするのも、またこのブログを書くにも
「手」がなければ出来ない。
そこで大切なのは、
その手を動かすための司令塔、
「脳」についてしっかり理解しておかなければ、
思うようにそれらの作業を全うすることは出来ないとも良く理解できる。
そこでもう一度以前ここで案内したこのある、
斉藤茂太著「脳を鍛える50の秘訣」(成美文庫)、
そして最近読んだ築山節著「脳が冴える15の習慣」(生活人新書)に付いて少し考えて見たい。
両著者ともに医学博士であることからその著書の信憑性はかなり高いと言えよう。
その2冊の本の一部を掻い摘んで話しを進めたい、、。

 司令塔である脳のなかにも、
更に司令塔の部分がある。
そこが「前葉頭」。
人間の頭の額にあたる部分に存在する。
目、耳、から入力された情報は「頭頂葉」「側頭葉」「後頭葉」から「前葉頭」へ集められ、
「前葉頭」はその情報を処理する。
入力されれた情報を蓄えられている情報と組み合わせて思考や行動の組み立てを作り、
運動野を介して体に命令すると、、言うのが脳の大まかな仕組みだ。
つまりこの「前葉頭」を鍛えることによって、
限られた知識や経験しかなくても、
それを使って有効な組み立てを考え行動するのが上手くなるのだ。

 ではどうやって「前葉頭」を鍛えるのか、、。
一口で言えば、
めんどくさい事や、辛い事をなんなく出来るようにすること!
つまりめんどくささに耐える力をつけることだ。

 「何をするのもめんどくさい、、」
という人が最近増えているようだ。
しかしそんな人は、何時まで経っても大きなことも出来ない!
小さいことでも身の回りの雑用をはじめることから、
この「前葉頭」が鍛えられて、いろいろな可能性が出てくる。

 「雑用なんかするより、もっとちゃんとしたかっこいい事をやりたい!」、
と思うのが人情、、。
しかしそれは雑用など身の回りのことが出来て「前葉頭」を鍛えた上でないと、
効果的ではないと言うことだ。

 めんどくさがり屋のあなた!
何か大きな事をできるようになりたいなら、
先ず身の回りの小さなことから始めることが肝心だそうです、、、。
ウクレレの練習がはかどらないあなた、
そして才能が発揮しきれていないと嘆いているあなた!
身の回りの雑用、
きちんと出来てますか、、?

 もちろんこれは、
健太自身にも問うていることなんですが、、(汗)。

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Comments

>何か大きな事をできるようになりたいなら、
>先ず身の回りの小さなことから始めること


うぅっ、痛いところを・・・

Posted by: hase | September 02, 2010 at 06:37 PM

haseさん

全く健太にも言えることでした、、coldsweats02
卑近な例をとってみると、
デスクの周りを片付ける。
引き出しの中を整理する。
部屋の中の何か長年ほったらかしになってるもの、、を整理する、、。
そう考えて見ると沢山あります。
でも、それをすることで「前葉頭」が鍛えられるなら、
考え方によっては簡単ですよね、、、think

Posted by: 健太 | September 02, 2010 at 07:03 PM

健太さん、アロハ!
今日の虹は本当にキレイでしたね。
偶然にも私のブログも今日は虹ネタです。
ゴルフは左脇辺りの筋肉を傷めてしまいました。
咳をしても痛みます。無理をしないよう練習しています。
「前葉頭」を鍛えなければ・・・

Posted by: アイ愛さ~ん(tigger) | September 02, 2010 at 08:07 PM

アイ愛さ~ん(tigger)

左脇を傷めたんですかsign02
一寸無理をしちゃったんじゃないでしょうか、、。健太と同じように、、coldsweats01

健太も1週間休んだので今日、パリに行って来ました。
右手の腫れは引いたのですが、相変わらず左手一本で打って来ました。
お互いに無理は避けましょう、、coldsweats01
しかし脳を鍛えることでは無理をしても良いかも知れませんねwink

Posted by: 健太 | September 02, 2010 at 08:19 PM

健太さん

なんか、意外でした。
面倒なことを、いかに簡単にこなすか?!
ということを考えることにより、脳が鍛えられるのだ、と思っていました。
しかし、その前に面倒なことをして、準備運動をしておかなければいけないのですね~

ウクレレの練習では、この準備にあたるのは、どんなことなんでしょう???

Posted by: Darin | September 02, 2010 at 08:55 PM

Darinさん

ウクレレもゴルフも同じで、
先ず自分の身の回りのことで、面倒だ、、とか、かったるいとか、、いやだなあ、、とか、そうしてやり残してることを片付けることで「前葉頭」が鍛えられると言うことです。
身の回りにはそんなこと沢山あると思います。
墓参りとか、自分の子供と遊ぶとか、親孝行、奥さん孝行をするとか、、伸ばし伸ばししてることもあるでしょ、、?
ウクレレに関係ないことで良いんです。そうしたことで「前葉頭」を鍛えるんですから、、。
ウクレレ、頑張れっhappy01sign03

Posted by: 健太 | September 02, 2010 at 09:12 PM

健太さん 今脳ブームですよね。「速読」も脳が鍛えられるらしいことを最近知りました。coldsweats01身の回りの雑用、家の中を探せば沢山有りますが先ずシンプルにしないと小さな部屋が余計に小さくなると思って二日前にソファを粗大ごみに出しました。これからサイドボード、洋服ダンスも出して小奇麗にしよっと。これでウクレレも韓国語もマスターできるって訳だ。!!flairgoodbleah

Posted by: ばってん | September 02, 2010 at 09:16 PM

「めんどくさがり屋のあなた!」
「ウクレレの練習がはかどらないあなた」
グサッsign03こ、これは私のことだわsweat01
大きなことをやりたい!かっこいいことをやりたい!とか思っていませんが、
まず身の回りの小さなことから始めないと...
おっしゃる通りですねhappy02
身の回りのこともやらないでは、何にも出来ませんよねsweat01
今、面倒で放ったらかしにしてることがいくつかあります。
庭の草むしり!やらなくちゃと思うけど、この暑さじゃね〜なんて先に延ばしてるうちにスゴいことになってますshock
やらないと!って、グサッと突き刺さるお言葉でしたcoldsweats01

Posted by: ごんのすけ | September 02, 2010 at 09:22 PM

ばってんさん

頑張りましたね!
そう言うことの積み重ねが脳を鍛えルようですので、継続してそうしたことをやると良いんじゃあないでしょうか、、confident
一回掃除しただけじゃあだめhappy02
そう言う前向きな姿勢を常に持っていることでしょうgood

ごんのすけさん

何もかもなまぐさで、放っぽりぱなしは良くないんでしょうね、、。
もちろんこれは健太自身への問いかけでもありました。
毎日きちんきちんとそうした事をこなしてゆくことで「前葉頭」が鍛えられると言うことですhappy01

とりあえず今は暑いので、秋になったら始めましょうwink
健太もやらなければならない事の山です、、coldsweats02
でも司令塔の能力は絶対に上げたいですhappy02

Posted by: 健太 | September 02, 2010 at 10:09 PM

[コオラウ山脈に向かってティショットですかgolf
気持ち良さそうですねgood
来年の夏が待ち遠しいですhappy01

今、デスク周りのかたずけをしました。
毎日やればこんなに苦労しませんね!

ウクレレですがスリーフィンガーなんて絶対出来ないと思いましたが毎日コツコツ練習したら自然に出来ちゃってましたnote

Posted by: 木村オハナ | September 02, 2010 at 10:21 PM

健太様 アロハ~

虹の写真 ほおおおおお~(田中 邦衛の顔)で見入ってしまいました。

そしてそのまま SSへ移行happy01
本当に若いお姉さんは綺麗ですね。(ドジ子にもあのころがあったはずなんだけどぉ、、)

太かろうが 細かろうが、なんであんなにパンパンにピチピチなんでしょうか(笑)
本当に健康的で見てて笑顔でなく微笑み(違い分かって頂けます?)がこぼれてしまいます。

脳については日本でも色々と本やテレビで取り上げてますが、そうですよね~ 健太さんの言われるように毎日の積み重ねと、脳も体も楽したり、めんどくさがったり、してはダメなんですね。

ウクレレと先日のストレッチ!!
身近にあるのに、なかなか思うようにいきません(涙)

しかし、これを嫌がっちゃぁダメってことですよねscissors
皆さん、亀歩でも頑張りましょう!!(わたしだけかぁ~ 亀歩は!)bleah

 

Posted by: ドジ子 | September 02, 2010 at 10:26 PM

はい、健太さん。
雑用や事務仕事に追われる日々ですが、
前頭葉を鍛えるために、面倒でそのうちそのうちと後回しにしてた
ESTA再申請を本日家族全員分し終えましたよ。
8日から再申請も有料化されひとり14ドルですもん。

まだ有効期限が1年ちょい残ってましたが無料のうちに再申請。
これで気のきいたランチ代が浮いたかな?

でもグアムはESTA不要なんですってね。不思議。

Posted by: ジャスミン | September 02, 2010 at 10:33 PM

長寿で しっかりとしている方の多くが
俳句や絵を趣味としているとか
また 日常 読書や新聞に目を通している方が多いそうです。

読むということが 前頭葉の刺激になるそうです。

SSを見るだけではなく
ちゃんとブログも読みましょう! 笑

Posted by: 冬薔薇 | September 02, 2010 at 11:35 PM

アロハ、健太さま

今日の(昨日の)パリ・ゴルフ・コースも良さそうな
コースですね~。

相変わらず、カラッとした空気なんでしょうね。

うらやましや~・・・。--;

そういえば、さっき健太さまよろしく、
ちょっと空を見上げたら、東京の空にうろこ雲が顔を出していましたよ。

秋の到来・・・。

これから、益々ハワイのことが
恋しくなる季節が始まります・・・。ーー

ただ、鍋もいいですが。^^;

それはそうとて、
今日のSSのお姉さま、どこかで拝見したご体型だな~、
と思いきや、スクロールバーをチョット下げるとありましたがな~。

健太さまの「お気に」でしたか・・・。coldsweats01 (笑い!&余計なことを・・・)

ん?それとも、前頭葉の訓練?

でも、本日の健太さまご提言の、
めんどくさがり屋さんは、身の回りの小さなことからコツコツとみたいな。

ドキッとしましたね~。

思わず、席を立って、さあ、動かなきゃって
挙動不審になってしまって・・・。

ドンピシャ!なるへそ~って感じで、
ホント、おかたし下手の私にとっては
最高のヒントをいただいたような気がします。

結構触発?された感じの方も
いらっしゃるようで、俺だけじゃなかった
と、少々安心もしましたが、

今日ほど、健太'sブログと出会えて良かった
と思ったことはありませんね!^^

マハロ、健太!


Posted by: ゆたか | September 02, 2010 at 11:42 PM

木村オハナさん

空気は綺麗だし景色も綺麗だし、、健康バンザーイ、、って感じですねwink
来年の夏はやっぱリ「パリ」ですね!

ウクレレも頑張っていらっしゃるようですね。
木村オハナさんは何でもまめに色々やるので、「前葉頭」が鍛えられてると思いますgood

ドジ子 さん

はははは、、、。田中邦衛の顔が思わず浮かんできましたflair
健太も若い頃は筋肉隆々でした、、、なんちゃって、、happy01

怠け癖は先ず脳に良くないらしいですね!
ウクレレ、亀歩で頑張りましょう。
健太も身の回りを片付けたり、やらなければならないことの先送りをなくしたいです、、coldsweats01
健太はやります!!

ジャスミンさん

ジャスミンはお仕事の関係上、常に細かいことをやっておられるので、自然のうちに前頭葉が鍛えられていると思いますsmile
だから何時も行動的で、頭脳明晰でいらっしゃると思います。
ウクレレをやったり、フラをやったり、、。
頭の司令塔は申し分なくベストの状態に何時もあると思いますgood
いつの間にかESTAなんて面倒な事をやらなければならなくなっているんですね、、。そのうちに日本も真似るんじゃないかと思うとうんざりしています、、shock
なんてめんどくさがり屋の健太ですcoldsweats01

Posted by: 健太 | September 03, 2010 at 07:51 AM

冬薔薇さん

読書や新聞に目を通している、そして趣味を持っている、、。
そう言う方たちはやはり長寿でいられると思います。
健太の場合趣味が多すぎてそれで早死にしないように気をつけたいと思います、、coldsweats01

特に読む場合「音読」が良いそうで、それが脳の色んな部分に働きかけてくれるそうですpig
一番いけないのは「つんどく」、、でしょうね、、happy02

ゆたかさん

うーむ、「うろこ雲」!
東京に嬉しい秋の知らせですねhappy01

とんまがさっき成田に向かって出てゆきました。
でも天気予報を見ると、連日36度、34度、、と大変な暑さらしく、まだ暫く我慢しなくてはならないようです、、。
ハワイの気候に慣れてるとんま、なるべくホテルから出ないように言ってありますが、、bearing

SSのお姉さま、もう一枚あるのですが、一寸生々しいので、どうしようか考えています、、coldsweats02

片付けも大切ですが、そのほか何時も面倒だと思っていることをやるのもいいそうで、食後の食器洗いとか、料理も良いそうですよ!
一見「創造の世界」とまるで違うことが実はそうしたものの下支えになっているとは脳の仕組みとはやっぱり複雑なんですね、、。
健太もやらなければならないことの先送り、山積です、、happy02

Posted by: 健太 | September 03, 2010 at 08:37 AM

健太様

今日の虹は見事ですね。思わず、わぁーって声をあげてしまいました。
背景とのコントラストも素晴らしいです!

脳は使わないと退化しますね。
脳を使い出すと、反射神経も急に発達するのには驚きました。
それでも、まだまだ人より「どんくさい」わたしです。

歳をとると、益々脳の活性化を切実に感じます。
ピンキーとキラーズを簡単に思い出せても、最近の事が妙に思い出せないこの頃です。

Posted by: Mimy | September 03, 2010 at 09:03 AM

健太さん、こんにちは・・・になってしまいました。

相変わらず、困った駄々っ子(PC)と格闘して、今の時間になってしまいました。

爺の「脳」がこの暑さで、全然働こうとしません。でれ~ん、だら~んの日々の繰返し、渇を入れようにも五体に指令を出しません。困ったものです。今日の関東地方は日本海からのフェーン現象の影響を受け、猛暑となるようで、爺の脳は活性化に向かう事はなさそうです。

爺は料理をしているので、知らず知らずに前頭葉を使っていたのかもしれませんね?包丁を持って、野菜や肉や魚と真剣勝負、かなりの集中力で「脳トレ」していたのかもしれません。でもボケは進行中のようです。残念!

今日のダブル・レインボウは、ハワイで直接見ているような錯覚に陥るような素晴らしさ、最高!

Posted by: takashi | September 03, 2010 at 11:54 AM

と~~っても綺麗な虹が直ぐ側に、、、。
しかもダブルで!
今回は虹が見られそうです。
私としては、キーボード叩くのも脳みそに良い感じ。
私も昨日は青い空にうろこ雲を見て、
秋が来るんだわ~と思いましたが、
ジリジリ暑い東京地方です。
ヒデちゃんは今日も仕事で5時に帰ってきたら、出発です。
いとしのハワイ待っててね~lovely

Posted by: pulu | September 03, 2010 at 04:30 PM

Mimy さん

最近夕方になると雨が降ることが多くて、虹が良く見れます。
昨日のこの虹は特に鮮やかで、
とんまが「わー綺麗だ~!」って叫んでましたhappy01

脳は使えば使うほど冴えてきて、酷使すればするほど強くなるようです!
しっかり脳を強くしたいのですが、
おっしゃる通り、さっきのことを直ぐ忘れてしまう昨今ですcoldsweats01

takashiさん

こちらも今晩は、、、になってしまいました、、happy02
今、夕日がタンタラスを照らしてオレンジ色に染まって、とても綺麗ですconfident

料理は前頭葉を鍛えるのにとてもいいと聞きます。
だからこれを書いている時、takashiさんはばっちり脳が活性化されているなあーって思ってましたsmile
美味しいイ料理沢山作ってくださいrestaurant

puluさん

綺麗でしょ!
多分今回は何回も虹が見れると思いますよhappy01
丁度夕方から小雨が山側で降ることが多くなっていますからね。

そうか!もうそろそろ出発ですねairplane
青空と虹と健太が待ってまーすwink
健太だけ余計でした、、、coldsweats01

Posted by: 健太 | September 03, 2010 at 06:35 PM

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